Carne de hamburguesa sin gluten

Elkészítési idő: 20 perc

Adagok száma: 3

INGREDIENTES:

  • 450 g de ternera molida
  • Sal, Pimienta, Tomillo, Romero
  • Grasa de coco

 

PREPARACIÓN:

1.) Saca la carne del frigorífico 35 minutos antes de freír, luego mezclar con las especias 5 minutos antes de freír y forma albóndigas.

2.) Calienta una sartén hasta que esté caliente, casi humeante, luego agrega la grasa de coco. Baja la temperatura a media y luego coloca las albóndigas en ella. Fríelo durante 5-5 minutos por lado, pero claro que se puede freír según nuestro gusto.

3.) Sirve en rollos de hamburguesa sin gluten con queso, tomates y salsas.

Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) 166
Fehérje (g) 15
Zsír (g) 10,3
- Telített (g) 3,7
- Telítettlen (g)
- Töbszörössen telíttelen (g)
Szénhidrát (g) 3,4
- Lassú felszívódású (g) 3,4
- Gyors felszívódású (g) 0
- Cukor (g) 0,6
Glikémiás index 0
Rost (g) 0
Gluténmentes Igen
Laktózmentes Igen