Carne de hamburguesa sin gluten
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Elkészítési idő: 20 perc
Adagok száma: 3
INGREDIENTES:
- 450 g de ternera molida
- Sal, Pimienta, Tomillo, Romero
- Grasa de coco
PREPARACIÓN:
1.) Saca la carne del frigorífico 35 minutos antes de freír, luego mezclar con las especias 5 minutos antes de freír y forma albóndigas.
2.) Calienta una sartén hasta que esté caliente, casi humeante, luego agrega la grasa de coco. Baja la temperatura a media y luego coloca las albóndigas en ella. Fríelo durante 5-5 minutos por lado, pero claro que se puede freír según nuestro gusto.
3.) Sirve en rollos de hamburguesa sin gluten con queso, tomates y salsas.
Tápanyagtartalom (100 g)
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Energia (kcal) | 166 |
Fehérje (g) | 15 |
Zsír (g) | 10,3 |
- Telített (g) | 3,7 |
- Telítettlen (g) | |
- Töbszörössen telíttelen (g) | |
Szénhidrát (g) | 3,4 |
- Lassú felszívódású (g) | 3,4 |
- Gyors felszívódású (g) | 0 |
- Cukor (g) | 0,6 |
Glikémiás index | 0 |
Rost (g) | 0 |
Gluténmentes | Igen |
Laktózmentes | Igen |