Carne de hamburguesa sin gluten
Time: 20 minutes
Servings: 3
INGREDIENTES:
- 450 g de ternera molida
- Sal, Pimienta, Tomillo, Romero
- Grasa de coco
PREPARACIÓN:
1.) Saca la carne del frigorífico 35 minutos antes de freír, luego mezclar con las especias 5 minutos antes de freír y forma albóndigas.
2.) Calienta una sartén hasta que esté caliente, casi humeante, luego agrega la grasa de coco. Baja la temperatura a media y luego coloca las albóndigas en ella. Fríelo durante 5-5 minutos por lado, pero claro que se puede freír según nuestro gusto.
3.) Sirve en rollos de hamburguesa sin gluten con queso, tomates y salsas.
Nutrient data (100 g)
Energy (kcal) | 166 |
Protein (g) | 15 |
Fat (g) | 10.3 |
- Saturated (g) | 3.7 |
- Unsaturated (g) | |
- Multiple unsaturated (g) | |
Carbohydrate (g) | 3.4 |
- Slow-release carbs (g) | 3.4 |
- Fast-release carbs (g) | 0 |
- Sugar (g) | 0.6 |
Glycemic index | 0 |
Fiber (g) | 0 |
Gluten-free | Yes |
Lactose-free | Yes |