Carne de hamburguesa sin gluten

Time: 20 minutes

Servings: 3

INGREDIENTES:

  • 450 g de ternera molida
  • Sal, Pimienta, Tomillo, Romero
  • Grasa de coco

 

PREPARACIÓN:

1.) Saca la carne del frigorífico 35 minutos antes de freír, luego mezclar con las especias 5 minutos antes de freír y forma albóndigas.

2.) Calienta una sartén hasta que esté caliente, casi humeante, luego agrega la grasa de coco. Baja la temperatura a media y luego coloca las albóndigas en ella. Fríelo durante 5-5 minutos por lado, pero claro que se puede freír según nuestro gusto.

3.) Sirve en rollos de hamburguesa sin gluten con queso, tomates y salsas.

Nutrient data (100 g)
Energy (kcal) 166
Protein (g) 15
Fat (g) 10.3
- Saturated (g) 3.7
- Unsaturated (g)
- Multiple unsaturated (g)
Carbohydrate (g) 3.4
- Slow-release carbs (g) 3.4
- Fast-release carbs (g) 0
- Sugar (g) 0.6
Glycemic index 0
Fiber (g) 0
Gluten-free Yes
Lactose-free Yes