Wrap de salami con queso y pimienta
 
            Elkészítési idő: 10 perc
Adagok száma: 1
INGREDIENTES:
- 1 tortilla de maíz (aprox.42 g)
- 15 g de crema de queso light
- 15 g de salami con pimentón
- 100 g de tomates
- 35 g de pepino
PREPARACIÓN:
1.) Engrasa la tortilla con el queso crema y coloca encima el salami de pimentón, luego enrolla.
2.) Fríe todos los lados en una sartén de teflón precalentada sin usar grasa.
3.) Come con tomates y pepinos.
Tápanyagtartalom (1 adag)
 
            | Energia (kcal) | 220 | 
| Fehérje (g) | 7 | 
| Zsír (g) | 12 | 
| - Telített (g) | 5 | 
| - Telítettlen (g) | 0 | 
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 | 
| Szénhidrát (g) | 21 | 
| - Lassú felszívódású (g) | 20 | 
| - Gyors felszívódású (g) | 1 | 
| - Cukor (g) | 2 | 
| Glikémiás index | 23 | 
| Rost (g) | 0 | 
| Gluténmentes | Nem | 
| Laktózmentes | Nem | 
 
             
            