Wrap de salami con queso y pimienta
 
            Hora: 10 minutos
Porción: 1
INGREDIENTES:
- 1 tortilla de maíz (aprox.42 g)
- 15 g de crema de queso light
- 15 g de salami con pimentón
- 100 g de tomates
- 35 g de pepino
PREPARACIÓN:
1.) Engrasa la tortilla con el queso crema y coloca encima el salami de pimentón, luego enrolla.
2.) Fríe todos los lados en una sartén de teflón precalentada sin usar grasa.
3.) Come con tomates y pepinos.
Datos de nutrientes (1 porción)
 
            | Energía (kcal) | 220 | 
| Proteína (g) | 7 | 
| Grasa (g) | 12 | 
| - Saturado (g) | 5 | 
| - Insaturado (g) | 0 | 
| - Múltiple instaurado (g) | 0 | 
| Carbohidrato (g) | 21 | 
| - Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 20 | 
| - Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 1 | 
| - Azúcar (g) | 2 | 
| Índice glucémico | 23 | 
| Fibra (g) | 0 | 
| Sin gluten | No | 
| Sin lactosa | No | 
 
             
            