Espagueti Carbonara

Elkészítési idő: 30 perc

Adagok száma: 2

INGREDIENTES:

  • 300 g de pasta de espagueti de trigo integral
  • 4 huevos (aprox.220 g)
  • Aproximadamente 180-200 g de tocino o panceta en cubitos
  • Sal
  • Pimienta recién molida
  • Nuez moscada
  • 80 g de queso al gusto
  • 100 ml de agua de cocción

 

PREPARACIÓN:

1.) Cocina la pasta en agua con sal al dente. Después de cocinar, fíltralo, pero reserva 1 dl de agua del agua de cocción.

2.) Fríe el tocino o la panceta a fuego medio al gusto. (Yo suelo verter la grasa cocida).

3.) Bate los huevos. Bate bien con sal, pimienta y nuez moscada. Agrega 80 g de queso rallado.

4.) Retira la sartén del fuego en la que freímos el tocino. Agrega la pasta y revuelve bien.

5.) Vierte 1 dl de agua de cocción y el huevo. Mezcla bien todo.

6.) Regresa al fuego y cocina, revolviendo constantemente, hasta que esté cremoso en 5 minutos. Ten cuidado de no hacer huevos revueltos.

7.) Sirve con un poco de queso rallado.

Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) 172
Fehérje (g) 9
Zsír (g) 10
- Telített (g) 4
- Telítettlen (g) 0
- Töbszörössen telíttelen (g) 0
Szénhidrát (g) 12
- Lassú felszívódású (g) 12
- Gyors felszívódású (g) 0
- Cukor (g) 1
Glikémiás index 11
Rost (g) 3
Gluténmentes Nem
Laktózmentes Nem