Csokoládépuding gyümölccsel

Elkészítési idő: 10 perc

Adagok száma: 2

HOZZÁVALÓK:

  • 1 csomag gluténmentes csokoládéspudingpor nyírfacukorral (75g)
  • 300 ml mandulatej
  • 180 g bogyós gyümölcsök ízlés szerint, vegyesen

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) A pudingport keverjük csomómentesre 100 ml mandulatejjel.

2.) A maradék tejet kezdjük el melegíteni közepes hőfokon. Amikor már jó meleg, de még éppen nem forr, adjuk hozzá a csokikeveréket.

3.) Egy kézi habverővel folyamatosan kevergessük addig, amíg sűrű, puding állagú nem lesz.

4.) Melegen töltsük ki két pohárba / formába, egyenlően elosztva a pudingot. Előtte a formát / poharat öblítsük át hideg vízzel.

5.) Tegyük a hűtőbe legalább 3-4 órára.

6.) Bogyós gyümölcsökkel tálaljuk.

Tápanyagtartalom (1 adag)
Energia (kcal) 153
Fehérje (g) 2
Zsír (g) 3
- Telített (g) 1
- Telítettlen (g) 0
- Töbszörössen telíttelen (g) 0
Szénhidrát (g) 7
- Cukor (g) 2
Glikémiás index 75
Rost (g) 0
Gluténmentes Igen
Laktózmentes Igen