Csokoládépuding gyümölccsel
Time: 10 minutes
Servings: 2
HOZZÁVALÓK:
- 1 csomag gluténmentes csokoládéspudingpor nyírfacukorral (75g)
- 300 ml mandulatej
- 180 g bogyós gyümölcsök ízlés szerint, vegyesen
ELKÉSZÍTÉS:
1.) A pudingport keverjük csomómentesre 100 ml mandulatejjel.
2.) A maradék tejet kezdjük el melegíteni közepes hőfokon. Amikor már jó meleg, de még éppen nem forr, adjuk hozzá a csokikeveréket.
3.) Egy kézi habverővel folyamatosan kevergessük addig, amíg sűrű, puding állagú nem lesz.
4.) Melegen töltsük ki két pohárba / formába, egyenlően elosztva a pudingot. Előtte a formát / poharat öblítsük át hideg vízzel.
5.) Tegyük a hűtőbe legalább 3-4 órára.
6.) Bogyós gyümölcsökkel tálaljuk.
Nutrient data (1 serving)
Energy (kcal) | 153 |
Protein (g) | 2 |
Fat (g) | 3 |
- Saturated (g) | 1 |
- Unsaturated (g) | 0 |
- Multiple unsaturated (g) | 0 |
Carbohydrate (g) | 7 |
- Sugar (g) | 2 |
Glycemic index | 75 |
Fiber (g) | 0 |
Gluten-free | Yes |
Lactose-free | Yes |