Guisado de carne con verduras

Elkészítési idő: 120 perc

Adagok száma: 4

INGREDIENTES:

  • 2 kg de pierna de ternera
  • 5 zanahorias
  • 3 nabos
  • Medio kg de cebollas
  • Medio kg de setas
  • 3 dientes de ajo
  • 3 decagramos de tocino
  • pimiento rojo
  • Comino
  • Mejorana
  • Sal pimienta
  • 3 dl de vino blanco

 

PREPARACIÓN:

1.) Freí el tocino, luego saca el puchero y sofríe la cebolla con la grasa restante.

2.) Cuando la cebolla está sonrojada, aparta, espolvorea con el pimiento rojo, agrega un poco de agua, luego vuelve a poner al fuego y agrega la carne.

3.) Cuando comience a hervir, sazona con sal, pimienta, mejorana y comino, luego agrega 3 dientes de ajo.

4.) Al final, añade 3 dl de vino blanco, luego añade las verduras.

5.) Sazona nuevamente y cocine hasta que esté listo.

6.) Sirve con albóndigas de papa.

Tápanyagtartalom (1 adag)
Energia (kcal) 845
Fehérje (g) 120
Zsír (g) 23
- Telített (g) 8
- Telítettlen (g) 9
- Töbszörössen telíttelen (g) 1
Szénhidrát (g) 21
- Lassú felszívódású (g) 21
- Gyors felszívódású (g) 0
- Cukor (g) 11
Glikémiás index 65
Rost (g) 5
Gluténmentes Igen
Laktózmentes Igen