Guisado de carne con verduras

Time: 120 minutes

Servings: 4

INGREDIENTES:

  • 2 kg de pierna de ternera
  • 5 zanahorias
  • 3 nabos
  • Medio kg de cebollas
  • Medio kg de setas
  • 3 dientes de ajo
  • 3 decagramos de tocino
  • pimiento rojo
  • Comino
  • Mejorana
  • Sal pimienta
  • 3 dl de vino blanco

 

PREPARACIÓN:

1.) Freí el tocino, luego saca el puchero y sofríe la cebolla con la grasa restante.

2.) Cuando la cebolla está sonrojada, aparta, espolvorea con el pimiento rojo, agrega un poco de agua, luego vuelve a poner al fuego y agrega la carne.

3.) Cuando comience a hervir, sazona con sal, pimienta, mejorana y comino, luego agrega 3 dientes de ajo.

4.) Al final, añade 3 dl de vino blanco, luego añade las verduras.

5.) Sazona nuevamente y cocine hasta que esté listo.

6.) Sirve con albóndigas de papa.

Nutrient data (1 serving)
Energy (kcal) 845
Protein (g) 120
Fat (g) 23
- Saturated (g) 8
- Unsaturated (g) 9
- Multiple unsaturated (g) 1
Carbohydrate (g) 21
- Slow-release carbs (g) 21
- Fast-release carbs (g) 0
- Sugar (g) 11
Glycemic index 65
Fiber (g) 5
Gluten-free Yes
Lactose-free Yes