Bolas de champiñones
INGREDIENTES:
- 3-4 hongos
- 2 zanahorias
- Un cuarto de tubérculo de apio pequeño
- 1 cebolla
- 4 dientes de ajo
- Sal
- Pimienta
- 1 cucharadita de coliflor
- 3-4 cucharadas de harina de camote
- 1 huevo
- Grasa de coco
PREPARACIÓN:
1.) Pica las verduras y los champiñones en una picadora de cuchillos.
2.) Pon las verduras en un bol y sazónalas.
3.) Agrega los huevos y mézclalos.
4.) Agrega la harina de camote y mezcla.
5.) Con él forma pequeños discos y los fríes en grasa de coco caliente hasta que sus lados se doren.
Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) | 118 |
Fehérje (g) | 5 |
Zsír (g) | 8 |
- Telített (g) | 3 |
- Telítettlen (g) | 3 |
- Töbszörössen telíttelen (g) | 1 |
Szénhidrát (g) | 6 |
- Lassú felszívódású (g) | 5 |
- Gyors felszívódású (g) | 1 |
- Cukor (g) | 2 |
Glikémiás index | 42 |
Rost (g) | 2 |
Gluténmentes | Igen |
Laktózmentes | Igen |