Édesburgonya Kenyér

Elkészítési idő: 50 perc

Adagok száma: 4

HOZZÁVALÓK:

  • 225 g édesburgonya, pépesítve
  • 2 kanál vanília tejsavó fehérje por
  • 100 g zabkorpa
  • 2 nagy tojásfehérje
  • 2 evőkanál sovány tej
  • 50 g dió, apróra vágva
  • 6 evőkanál édesítőszer (splenda, xilit, eritritol)
  • 1 teáskanál őrölt szerecsendió
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1 evőkanál őrölt fahéj

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Melegítsük elő a sütőt 175 ° C-ra.

2.) Olívaolajjal kenjünk ki egy kb. 20x12x7 cm-es kenyérsütő formát.

3.) A tejsavót és a zabkorpát egy tálba keverjük jól össze.

4.) Keverjük jól össze az édesítőszert, a tojást és a vaníliát egy nagy tálba. Adjuk hozzá a pépesített édesburgonyát. Azzal is jól dolgozzuk össze, majd adjuk hozzá a száraz hozzávalókat és a diót. Alaposan dolgozzuk össze.

5.) Tegyük a tésztát az előkészített formába. Tűpróbáig sütjük, kb. 30 percig.

6.) Hűtsük ki a kenyeret az edényben.

Tápanyagtartalom (1 adag)
Energia (kcal) 255
Fehérje (g) 10
Zsír (g) 14
- Telített (g) 1
- Telítettlen (g) 1
- Töbszörössen telíttelen (g) 6
Szénhidrát (g) 46
- Lassú felszívódású (g) 12
- Gyors felszívódású (g) 34
- Cukor (g) 4
Glikémiás index 52
Rost (g) 3
Gluténmentes Nem
Laktózmentes Nem