Édesburgonya Kenyér
Hora: 50 minutos
Porción: 4
HOZZÁVALÓK:
- 225 g édesburgonya, pépesítve
- 2 kanál vanília tejsavó fehérje por
- 100 g zabkorpa
- 2 nagy tojásfehérje
- 2 evőkanál sovány tej
- 50 g dió, apróra vágva
- 6 evőkanál édesítőszer (splenda, xilit, eritritol)
- 1 teáskanál őrölt szerecsendió
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 evőkanál őrölt fahéj
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Melegítsük elő a sütőt 175 ° C-ra.
2.) Olívaolajjal kenjünk ki egy kb. 20x12x7 cm-es kenyérsütő formát.
3.) A tejsavót és a zabkorpát egy tálba keverjük jól össze.
4.) Keverjük jól össze az édesítőszert, a tojást és a vaníliát egy nagy tálba. Adjuk hozzá a pépesített édesburgonyát. Azzal is jól dolgozzuk össze, majd adjuk hozzá a száraz hozzávalókat és a diót. Alaposan dolgozzuk össze.
5.) Tegyük a tésztát az előkészített formába. Tűpróbáig sütjük, kb. 30 percig.
6.) Hűtsük ki a kenyeret az edényben.
Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) | 255 |
Proteína (g) | 10 |
Grasa (g) | 14 |
- Saturado (g) | 1 |
- Insaturado (g) | 1 |
- Múltiple instaurado (g) | 6 |
Carbohidrato (g) | 46 |
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 12 |
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 34 |
- Azúcar (g) | 4 |
Índice glucémico | 52 |
Fibra (g) | 3 |
Sin gluten | No |
Sin lactosa | No |