Albóndigas de queso
 
            INGREDIENTES:
- Para albóndigas:
	- 50 decagramos de requesón bajo en grasa
- 2 huevos
- 6 cucharadas de avena de grano pequeño
- 2 cucharadas de xilitol
- 1 pizca de sal del Himalaya​
 
- Para migas:
	- Grasa de coco
- Migas de trigo integral
- Xilitol
 
PREPARACIÓN:
1.) Pon a hervir agua en una olla con una pizca grande de sal.
2.) Mientras tanto, en un tazón grande, mezcla bien los ingredientes de las albóndigas y deja reposar durante unos 20 minutos.
3.) Durante este tiempo, prepara las migas: sofríelas en 2 cucharadas de grasa de coco hasta que se doren.
4.) Retira del fuego y endulza con un poco de azúcar.
5.) Cuando el agua haya hervido, forma bolas de la masa de requesón con las manos húmedas y colócalas en el agua caliente.
6.) Una vez que las albóndigas hayan salido a la superficie del agua, déjalas cocinar por otros 2-3 minutos, luego sácalas de las migajas y enrolla.
7.) Espolvorea con un poco de azúcar y yogur.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 153 | 
| Fehérje (g) | 13 | 
| Zsír (g) | 6 | 
| - Telített (g) | 4 | 
| - Telítettlen (g) | 1 | 
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 | 
| Szénhidrát (g) | 17 | 
| - Lassú felszívódású (g) | 7 | 
| - Gyors felszívódású (g) | 10 | 
| - Cukor (g) | 3 | 
| Glikémiás index | 25 | 
| Rost (g) | 1 | 
| Gluténmentes | Nem | 
| Laktózmentes | Nem | 
 
             
            