Cebolla crujiente
 
            Elkészítési idő: 30 perc
Adagok száma: 2
INGREDIENTES:
- 2 cebollas grandes
- 20 decagramos de harina de maíz
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita de cúrcuma
- ½ cucharadita de chile molido
- 1 cucharadita de sal
- 2 dl de agua fría
- Aceite para freír
PREPARACIÓN:
1.) Pela la cebolla, córtala en cubos medianos y luego colócala en agua caliente con sal durante aproximadamente media hora.
2.) Mezcla la harina de maíz con sal, bicarbonato de sodio, cúrcuma y chili molido, luego agregue el agua fría poco a poco para hacer una masa de panqueques más espesa.
3.) Escurre bien las cebollas y luego agrega a la masa.
4.) Calienta una cantidad generosa de aceite en una sartén, luego agrega cucharadas de la masa de cebolla.
5.) Luego baja la temperatura y fríe ambos lados hasta que quede bien rojo, crujiente (fríe a fuego medio para hervir la cebolla a fuego lento).
6.) Cuando la cebolla está crujiente y está bien roja, sácala sobre una toalla de papel para absorber el exceso de grasa.
7.) Al servirlo, agrega con yogur natural o crema agria.
Tápanyagtartalom (1 adag)
| Energia (kcal) | 469 | 
| Fehérje (g) | 11 | 
| Zsír (g) | 13 | 
| - Telített (g) | 2 | 
| - Telítettlen (g) | 5 | 
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 5 | 
| Szénhidrát (g) | 76 | 
| - Lassú felszívódású (g) | 6 | 
| - Gyors felszívódású (g) | 70 | 
| - Cukor (g) | 5 | 
| Glikémiás index | 87 | 
| Rost (g) | 6 | 
| Gluténmentes | Nem | 
| Laktózmentes | Nem | 
 
             
            