Cebolla crujiente
Time: 30 minutes
Servings: 2
INGREDIENTES:
- 2 cebollas grandes
- 20 decagramos de harina de maíz
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita de cúrcuma
- ½ cucharadita de chile molido
- 1 cucharadita de sal
- 2 dl de agua fría
- Aceite para freír
PREPARACIÓN:
1.) Pela la cebolla, córtala en cubos medianos y luego colócala en agua caliente con sal durante aproximadamente media hora.
2.) Mezcla la harina de maíz con sal, bicarbonato de sodio, cúrcuma y chili molido, luego agregue el agua fría poco a poco para hacer una masa de panqueques más espesa.
3.) Escurre bien las cebollas y luego agrega a la masa.
4.) Calienta una cantidad generosa de aceite en una sartén, luego agrega cucharadas de la masa de cebolla.
5.) Luego baja la temperatura y fríe ambos lados hasta que quede bien rojo, crujiente (fríe a fuego medio para hervir la cebolla a fuego lento).
6.) Cuando la cebolla está crujiente y está bien roja, sácala sobre una toalla de papel para absorber el exceso de grasa.
7.) Al servirlo, agrega con yogur natural o crema agria.
Nutrient data (1 serving)
Energy (kcal) | 469 |
Protein (g) | 11 |
Fat (g) | 13 |
- Saturated (g) | 2 |
- Unsaturated (g) | 5 |
- Multiple unsaturated (g) | 5 |
Carbohydrate (g) | 76 |
- Slow-release carbs (g) | 6 |
- Fast-release carbs (g) | 70 |
- Sugar (g) | 5 |
Glycemic index | 87 |
Fiber (g) | 6 |
Gluten-free | No |
Lactose-free | No |