Pollo a la plancha con patatas
Elkészítési idő: 90 perc
Adagok száma: 3
INGREDIENTES:
- 70 decagramos de pollo
- 70 decagramos de patatas
- sal
- pimienta
- 5 dientes de ajo machacados
- 1 dl de vino blanco
PREPARACIÓN:
1.) Pica la carne y lávala, luego espolvorear con sal y pimienta.
2.) Pon las carnes en una bolsa de horno, espolvorea ajo y agrega vino blanco.
3.) Cierre la boca de la bolsa y apuñala la bolsa con una aguja en algunos lugares.
4.) Hornea en un horno precalentado a 220 grados en un molde para hornear durante 80 minutos.
5.) Sirve con perejil, papas al horno y ensalada de pepino.
Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) | 100 |
Fehérje (g) | 13 |
Zsír (g) | 1 |
- Telített (g) | 0 |
- Telítettlen (g) | 0 |
- Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
Szénhidrát (g) | 10 |
- Lassú felszívódású (g) | 1 |
- Gyors felszívódású (g) | 9 |
- Cukor (g) | 0 |
Glikémiás index | 28 |
Rost (g) | 1 |
Gluténmentes | Igen |
Laktózmentes | Igen |