Raspberry-Oatmeal Drinking Smoothie
Adagok száma: 2
INGREDIENTS:
- 110 g of deep-frozen raspberries
- 60 g fine-grained oatmeal
- 7 g quarters of sweetener
- 250 ml unsweetened whipped cream
- 500 ml of water
PREPARATION:
1.) Put the dry ingredients in a container (with a higher wall) suitable for blending.
2.) Add a packet of whipped cream, half a litre of water, and knead it with a stick mixer.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 110 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Zsír (g) | 9 |
| - Telített (g) | 5 |
| - Telítettlen (g) | 0 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 7 |
| - Lassú felszívódású (g) | 1 |
| - Gyors felszívódású (g) | 6 |
| - Cukor (g) | 2 |
| Glikémiás index | 12 |
| Rost (g) | 1 |
| Gluténmentes | Nem |
| Laktózmentes | Nem |
