Carbonara Csirkével

Elkészítési idő: 25 perc

Adagok száma: 4

HOZZÁVALÓK:

  • 1 csomag spagetti
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 fokhagymagerezd, felezve
  • 77 g pancetta
  • 1 csirkemell, csíkokra vágva
  • 2 tojás
  • 100 g Grana Padano sajt
  • 1 evőkanál vaj

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Főzzük meg a spagettit a csomagolás utasításainak betartásával.

2.) Közben egy serpenyőben felmelegítjük az olajat, és ropogósra sütjük a fokhagymát és a pancettát, majd hozzáadjuk a csirkecsíkokat, és rövid ideig pároljuk, amíg meg nem főnek.

3.) Halásszuk ki a fokhagymagerezdeket, és dobjuk ki.

4.) A tojásokat felverjük a sajttal és egy kis fekete borssal.

5.) Tegyünk néhány evőkanál tészta vizet a pancetta serpenyőbe a vajjal együtt, majd szűrjük le a tésztát, és tegyük a serpenyőbe.

6.) Öntsük hozzá a tojáskeveréket, vegyük le a serpenyőt a tűzről, és keverjük jól össze, így a tojás megfő a tészta melegében.

7.) Melegen tálaljuk a tetején egy kis reszelt sajttal.

Tápanyagtartalom (1 adag)
Energia (kcal) 621
Fehérje (g) 36
Zsír (g) 26
- Telített (g) 10
- Telítettlen (g) 6
- Töbszörössen telíttelen (g) 2
Szénhidrát (g) 56
- Lassú felszívódású (g) 2
- Gyors felszívódású (g) 54
- Cukor (g) 2
Glikémiás index 79
Rost (g) 4
Gluténmentes Nem
Laktózmentes Nem