Carbonara Csirkével

Hora: 25 minutos

Porción: 4

HOZZÁVALÓK:

  • 1 csomag spagetti
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 fokhagymagerezd, felezve
  • 77 g pancetta
  • 1 csirkemell, csíkokra vágva
  • 2 tojás
  • 100 g Grana Padano sajt
  • 1 evőkanál vaj

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Főzzük meg a spagettit a csomagolás utasításainak betartásával.

2.) Közben egy serpenyőben felmelegítjük az olajat, és ropogósra sütjük a fokhagymát és a pancettát, majd hozzáadjuk a csirkecsíkokat, és rövid ideig pároljuk, amíg meg nem főnek.

3.) Halásszuk ki a fokhagymagerezdeket, és dobjuk ki.

4.) A tojásokat felverjük a sajttal és egy kis fekete borssal.

5.) Tegyünk néhány evőkanál tészta vizet a pancetta serpenyőbe a vajjal együtt, majd szűrjük le a tésztát, és tegyük a serpenyőbe.

6.) Öntsük hozzá a tojáskeveréket, vegyük le a serpenyőt a tűzről, és keverjük jól össze, így a tojás megfő a tészta melegében.

7.) Melegen tálaljuk a tetején egy kis reszelt sajttal.

Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) 621
Proteína (g) 36
Grasa (g) 26
- Saturado (g) 10
- Insaturado (g) 6
- Múltiple instaurado (g) 2
Carbohidrato (g) 56
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 2
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 54
- Azúcar (g) 2
Índice glucémico 79
Fibra (g) 4
Sin gluten No
Sin lactosa No