Carbonara Csirkével

Time: 25 minutes

Servings: 4

HOZZÁVALÓK:

  • 1 csomag spagetti
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 fokhagymagerezd, felezve
  • 77 g pancetta
  • 1 csirkemell, csíkokra vágva
  • 2 tojás
  • 100 g Grana Padano sajt
  • 1 evőkanál vaj

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Főzzük meg a spagettit a csomagolás utasításainak betartásával.

2.) Közben egy serpenyőben felmelegítjük az olajat, és ropogósra sütjük a fokhagymát és a pancettát, majd hozzáadjuk a csirkecsíkokat, és rövid ideig pároljuk, amíg meg nem főnek.

3.) Halásszuk ki a fokhagymagerezdeket, és dobjuk ki.

4.) A tojásokat felverjük a sajttal és egy kis fekete borssal.

5.) Tegyünk néhány evőkanál tészta vizet a pancetta serpenyőbe a vajjal együtt, majd szűrjük le a tésztát, és tegyük a serpenyőbe.

6.) Öntsük hozzá a tojáskeveréket, vegyük le a serpenyőt a tűzről, és keverjük jól össze, így a tojás megfő a tészta melegében.

7.) Melegen tálaljuk a tetején egy kis reszelt sajttal.

Nutrient data (1 serving)
Energy (kcal) 621
Protein (g) 36
Fat (g) 26
- Saturated (g) 10
- Unsaturated (g) 6
- Multiple unsaturated (g) 2
Carbohydrate (g) 56
- Slow-release carbs (g) 2
- Fast-release carbs (g) 54
- Sugar (g) 2
Glycemic index 79
Fiber (g) 4
Gluten-free No
Lactose-free No