Wrap de salami con queso y pimienta
Hora: 10 minutos
Porción: 1
INGREDIENTES:
- 1 tortilla de maíz (aprox.42 g)
- 15 g de crema de queso light
- 15 g de salami con pimentón
- 100 g de tomates
- 35 g de pepino
PREPARACIÓN:
1.) Engrasa la tortilla con el queso crema y coloca encima el salami de pimentón, luego enrolla.
2.) Fríe todos los lados en una sartén de teflón precalentada sin usar grasa.
3.) Come con tomates y pepinos.
Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) | 220 |
Proteína (g) | 7 |
Grasa (g) | 12 |
- Saturado (g) | 5 |
- Insaturado (g) | 0 |
- Múltiple instaurado (g) | 0 |
Carbohidrato (g) | 21 |
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 20 |
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 1 |
- Azúcar (g) | 2 |
Índice glucémico | 23 |
Fibra (g) | 0 |
Sin gluten | No |
Sin lactosa | No |