Csokoládépuding gyümölccsel

Hora: 10 minutos

Porción: 2

HOZZÁVALÓK:

  • 1 csomag gluténmentes csokoládéspudingpor nyírfacukorral (75g)
  • 300 ml mandulatej
  • 180 g bogyós gyümölcsök ízlés szerint, vegyesen

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) A pudingport keverjük csomómentesre 100 ml mandulatejjel.

2.) A maradék tejet kezdjük el melegíteni közepes hőfokon. Amikor már jó meleg, de még éppen nem forr, adjuk hozzá a csokikeveréket.

3.) Egy kézi habverővel folyamatosan kevergessük addig, amíg sűrű, puding állagú nem lesz.

4.) Melegen töltsük ki két pohárba / formába, egyenlően elosztva a pudingot. Előtte a formát / poharat öblítsük át hideg vízzel.

5.) Tegyük a hűtőbe legalább 3-4 órára.

6.) Bogyós gyümölcsökkel tálaljuk.

Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) 153
Proteína (g) 2
Grasa (g) 3
- Saturado (g) 1
- Insaturado (g) 0
- Múltiple instaurado (g) 0
Carbohidrato (g) 7
- Azúcar (g) 2
Índice glucémico 75
Fibra (g) 0
Sin gluten
Sin lactosa