Salmón y camarones con ensalada

Hora: 30 minutos

Porción: 2

INGREDIENTES:

  • 250 g de salmón
  • 2 dl de nata para cocinar
  • Sal
  • Pimienta
  • 300 g de camarones (si es posible no congelar)
  • 4 cucharadas de harina
  • 2 cucharadas de pimiento rojo
  • 1 huevo
  • Ensalada con salsa (lechuga iceberg, pimientos, tomates, mozzarella, pepinos, etc.)
  • Aceite para freír

 

PREPARACIÓN:

1.) Pica el salmón, sal, pimienta, sofríe los dos lados un poco.

2.) Agrega la crema, luego cocina a fuego lento hasta que esté suave.

3.) Pela las gambas y conviértelas en harina de pimentón, luego mójalas en los huevos y nuevamente en la harina, luego fríe en abundante aceite.

4.) Mientras se prepara el cangrejo y el salmón, se puede preparar una ensalada.

5.) Sirve caliente.

Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) 833
Proteína (g) 76
Grasa (g) 47
- Saturado (g) 20
- Insaturado (g) 12
- Múltiple instaurado (g) 4
Carbohidrato (g) 30
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 11
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 19
- Azúcar (g) 8
Índice glucémico 77
Fibra (g) 5
Sin gluten No
Sin lactosa No