Édesburgonya Kenyér

Hora: 50 minutos

Porción: 4

HOZZÁVALÓK:

  • 225 g édesburgonya, pépesítve
  • 2 kanál vanília tejsavó fehérje por
  • 100 g zabkorpa
  • 2 nagy tojásfehérje
  • 2 evőkanál sovány tej
  • 50 g dió, apróra vágva
  • 6 evőkanál édesítőszer (splenda, xilit, eritritol)
  • 1 teáskanál őrölt szerecsendió
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1 evőkanál őrölt fahéj

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Melegítsük elő a sütőt 175 ° C-ra.

2.) Olívaolajjal kenjünk ki egy kb. 20x12x7 cm-es kenyérsütő formát.

3.) A tejsavót és a zabkorpát egy tálba keverjük jól össze.

4.) Keverjük jól össze az édesítőszert, a tojást és a vaníliát egy nagy tálba. Adjuk hozzá a pépesített édesburgonyát. Azzal is jól dolgozzuk össze, majd adjuk hozzá a száraz hozzávalókat és a diót. Alaposan dolgozzuk össze.

5.) Tegyük a tésztát az előkészített formába. Tűpróbáig sütjük, kb. 30 percig.

6.) Hűtsük ki a kenyeret az edényben.

Datos de nutrientes (1 porción)
Energía (kcal) 255
Proteína (g) 10
Grasa (g) 14
- Saturado (g) 1
- Insaturado (g) 1
- Múltiple instaurado (g) 6
Carbohidrato (g) 46
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 12
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 34
- Azúcar (g) 4
Índice glucémico 52
Fibra (g) 3
Sin gluten No
Sin lactosa No