Ensalada mimosa

Hora: 30 minutos

Porción: 4

INGREDIENTES:

  • 5 huevos duros
  • 10 decagramos de queso duro
  • 2 manojos de cebolletas
  • 4 manzanas verdes
  • 1 manzana roja
  • Para la salsa:
    • 1 dl de crema agria
    • 1 dl de mayonesa
    • 1 jugo de limón
    • 1 paquete de ensalada

 

PREPARACIÓN:

1.) Pela la manzana y rállala con un rallador de col y espolvoréala con jugo de limón.

2.) Ralla el queso también.

3.) Corta las cebolletas en aros finos y luego mezcla con las manzanas en la salsa tártara.

4.) Corta 3 huevos duros y la clara de 2 huevos.

5.) Coloca las hojas de lechuga lavadas en el borde de un recipiente no muy hondo, vierta la mitad de la masa de manzana y cebolla en el centro del recipiente, coloca los cubos de huevo cocido encima y luego agregue la masa restante.

6.) Ralla encima las yemas de huevo en un rallador de queso.

7.) Decora con las rodajas de manzana roja y con los tallos de cebolla.

Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) 152
Proteína (g) 6
Grasa (g) 12
- Saturado (g) 4
- Insaturado (g) 5
- Múltiple instaurado (g) 2
Carbohidrato (g) 6
- Cabrohidratos de liberación lenta (g) 6
- Cabrohidratos de liberación rápida (g) 0
- Azúcar (g) 6
Índice glucémico 21
Fibra (g) 1
Sin gluten
Sin lactosa