Pan dulce vegano
 
            INGREDIENTES:
- 4-5 rebanadas de pan
- ½ taza de semillas oleaginosas picadas (tengo almendras y avellanas mezcladas)
- ¼ de taza de jugo de naranja
- 1 cucharada de harina
- 1-2 cucharadas de edulcorante al gusto (azúcar, arce o jarabe de agave)
- 1 plátano
PREPARACIÓN:
1.) Precalienta el horno a 180 ° C.
2.) Mezcla todos los ingredientes (excepto, por supuesto, las rebanadas de pan; quedarán súper cremosas en un batido) y luego vierte la masa en un bol.
3.) Agrega las rebanadas de pan y colócalas en un recipiente o bandeja para hornear engrasada y resistente al calor forrada con papel de hornear.
4.) Después de hornear durante 3-4 minutos, quita la parte superior con aceite y luego fríe hasta que la parte superior del pan se solidifique y comience a dorarse.
5.) Da la vuelta y deja que el otro lado se fríe un rato.
Datos de nutrientes (100 g)
| Energía (kcal) | 338 | 
| Proteína (g) | 6 | 
| Grasa (g) | 23 | 
| - Saturado (g) | 0 | 
| - Insaturado (g) | 0 | 
| - Múltiple instaurado (g) | 1 | 
| Carbohidrato (g) | 28 | 
| - Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 17 | 
| - Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 11 | 
| - Azúcar (g) | 5 | 
| Índice glucémico | 41 | 
| Fibra (g) | 3 | 
| Sin gluten | No | 
| Sin lactosa | No | 
 
             
            