Pollo a la plancha con patatas
Time: 90 minutes
Servings: 3
INGREDIENTES:
- 70 decagramos de pollo
- 70 decagramos de patatas
- sal
- pimienta
- 5 dientes de ajo machacados
- 1 dl de vino blanco
PREPARACIÓN:
1.) Pica la carne y lávala, luego espolvorear con sal y pimienta.
2.) Pon las carnes en una bolsa de horno, espolvorea ajo y agrega vino blanco.
3.) Cierre la boca de la bolsa y apuñala la bolsa con una aguja en algunos lugares.
4.) Hornea en un horno precalentado a 220 grados en un molde para hornear durante 80 minutos.
5.) Sirve con perejil, papas al horno y ensalada de pepino.
Nutrient data (100 g)
Energy (kcal) | 100 |
Protein (g) | 13 |
Fat (g) | 1 |
- Saturated (g) | 0 |
- Unsaturated (g) | 0 |
- Multiple unsaturated (g) | 0 |
Carbohydrate (g) | 10 |
- Slow-release carbs (g) | 1 |
- Fast-release carbs (g) | 9 |
- Sugar (g) | 0 |
Glycemic index | 28 |
Fiber (g) | 1 |
Gluten-free | Yes |
Lactose-free | Yes |