Carbonara Csirkével
Time: 25 minutes
Servings: 4
HOZZÁVALÓK:
- 1 csomag spagetti
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 fokhagymagerezd, felezve
- 77 g pancetta
- 1 csirkemell, csíkokra vágva
- 2 tojás
- 100 g Grana Padano sajt
- 1 evőkanál vaj
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Főzzük meg a spagettit a csomagolás utasításainak betartásával.
2.) Közben egy serpenyőben felmelegítjük az olajat, és ropogósra sütjük a fokhagymát és a pancettát, majd hozzáadjuk a csirkecsíkokat, és rövid ideig pároljuk, amíg meg nem főnek.
3.) Halásszuk ki a fokhagymagerezdeket, és dobjuk ki.
4.) A tojásokat felverjük a sajttal és egy kis fekete borssal.
5.) Tegyünk néhány evőkanál tészta vizet a pancetta serpenyőbe a vajjal együtt, majd szűrjük le a tésztát, és tegyük a serpenyőbe.
6.) Öntsük hozzá a tojáskeveréket, vegyük le a serpenyőt a tűzről, és keverjük jól össze, így a tojás megfő a tészta melegében.
7.) Melegen tálaljuk a tetején egy kis reszelt sajttal.
Nutrient data (1 serving)
Energy (kcal) | 621 |
Protein (g) | 36 |
Fat (g) | 26 |
- Saturated (g) | 10 |
- Unsaturated (g) | 6 |
- Multiple unsaturated (g) | 2 |
Carbohydrate (g) | 56 |
- Slow-release carbs (g) | 2 |
- Fast-release carbs (g) | 54 |
- Sugar (g) | 2 |
Glycemic index | 79 |
Fiber (g) | 4 |
Gluten-free | No |
Lactose-free | No |