Kéksajtos Brokkoli Krémleves
Time: 25 minutes
Servings: 4
HOZZÁVALÓK:
- 1 hagyma, apróra vágva
- 1 zellerrúd, szeletelve
- 1 póréhagyma, felszeletelve
- 1 közepes burgonya kockára vágva
- 750 ml alacsony sótartalmú vagy házi csirke vagy zöldség alaplé
- 1 fej brokkoli, durván apróra vágva
- 140 g kéksajt, összetört
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Vágjuk nagyobb darabokra az összes hozzávalót és tegyük egy lábasba, a sajt kivételével. Öntsük fel az alaplével és főzzük puhára a zöldségeket.
2.) Egy botmixer segítségével pürésítsük simára a levesünket.
3.) Fűszerezzük, és keverjük bele a sajt nagy részét.
4.) Megint turmixoljuk át a botmixerrel rövid ideig, amíg a sajt beleolvad a levesbe.
5.) Fűszerezzük még fekete borssal.
6.) Tálaláskor a maradék sajttal szórjuk meg.
Nutrient data (1 serving)
Energy (kcal) | 169 |
Protein (g) | 13 |
Fat (g) | 9 |
- Saturated (g) | 6 |
- Unsaturated (g) | 0 |
- Multiple unsaturated (g) | 0 |
Carbohydrate (g) | 9 |
- Slow-release carbs (g) | 6 |
- Fast-release carbs (g) | 3 |
- Sugar (g) | 5 |
Glycemic index | 34 |
Fiber (g) | 4 |
Gluten-free | Yes |
Lactose-free | Yes |