Kéksajtos Brokkoli Krémleves

Time: 25 minutes

Servings: 4

HOZZÁVALÓK:

  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 1 zellerrúd, szeletelve
  • 1 póréhagyma, felszeletelve
  • 1 közepes burgonya kockára vágva
  • 750 ml alacsony sótartalmú vagy házi csirke vagy zöldség alaplé
  • 1 fej brokkoli, durván apróra vágva
  • 140 g kéksajt, összetört

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Vágjuk nagyobb darabokra az összes hozzávalót és tegyük egy lábasba, a sajt kivételével. Öntsük fel az alaplével és főzzük puhára a zöldségeket.

2.) Egy botmixer segítségével pürésítsük simára a levesünket.

3.) Fűszerezzük, és keverjük bele a sajt nagy részét.

4.) Megint turmixoljuk át a botmixerrel rövid ideig, amíg a sajt beleolvad a levesbe.

5.) Fűszerezzük még fekete borssal.

6.) Tálaláskor a maradék sajttal szórjuk meg.

Nutrient data (1 serving)
Energy (kcal) 169
Protein (g) 13
Fat (g) 9
- Saturated (g) 6
- Unsaturated (g) 0
- Multiple unsaturated (g) 0
Carbohydrate (g) 9
- Slow-release carbs (g) 6
- Fast-release carbs (g) 3
- Sugar (g) 5
Glycemic index 34
Fiber (g) 4
Gluten-free Yes
Lactose-free Yes