Pulled Pork

HOZZÁVALÓK:

  • Sült sertés bélszín
  • 1 db hagyma - reszelve
  • 325 g ketchup
  • 100 g BBQ szósz
  • 50 g barna cukor
  • 2 evőkanál worchestershire szósz
  • ½ evőkanál füstölt paprika
  • ½ teáskanál chipotle paszta
  • ¼ teáskanál fokhagyma por
  • 2 evőkanál dijoni mustár
  • 2 evőkanál sós vaj
  • tengeri só és fekete bors - bőséges csipet mindegyikből

 

​​ELKÉSZÍTÉS:

1.) A megtisztított, apróra vágott hagymát egy kis olajon megpirítjuk egy olyan magasfalú edénybe, amit a sütőbe tudunk helyezni utána.

2.) Helyezzük a bélszínt a tetejére és kérgesítsük le.

3.) Keverjük össze egy külön tálban az összes megmaradt hozzávalót, és öntsük rá a sültre és jól kenjünk be vele és forgassuk át benne.

4.) Tegyük a sütőbe 150 fokra és süssük 5-7 órán át.

5.) Két villa segítségével tépkedjük szét a húst és a saját szaftjából keverjünk bele.

6.) Szendvicsben tálaljuk.

Nutrient data (100 g)
Energy (kcal) 137
Protein (g) 15
Fat (g) 5
- Saturated (g) 1
- Unsaturated (g) 2
- Multiple unsaturated (g) 0
Carbohydrate (g) 8
- Slow-release carbs (g) 5
- Fast-release carbs (g) 3
- Sugar (g) 12
Glycemic index 13
Fiber (g) 0
Gluten-free Yes
Lactose-free Yes