Linguine Avokádóval, Paradicsommal És Mézzel
HOZZÁVALÓK:
- 115 g teljes kiőrlésű linguine tészta
- 1 lime
- 1 avokádó, kimagozva, meghámozva és aprítva
- 2 nagy érett paradicsom apróra vágva
- ½ csomag friss koriander, apróra vágva
- 1 lilahagyma, apróra vágva
- 1 piros chili apróra vágva (opcionális)
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Főzzük meg a tésztát a csomagolás utasításainak megfelelően.
2.) Közben tegyük a lime levét és héját egy közepes tálba az avokádóval, paradicsommal, korianderrel, hagymával és chilivel és alaposan keverjük össze.
3.) Lecsepegtetjük a tésztát, beledobjuk a tálba és jól összekeverjük.
4.) Tálaljuk melegen vagy hideg állapotban.
Nutrient data (100 g)
| Energy (kcal) | 129 |
| Protein (g) | 4 |
| Fat (g) | 3 |
| - Saturated (g) | 1 |
| - Unsaturated (g) | 4 |
| - Multiple unsaturated (g) | 1 |
| Carbohydrate (g) | 19 |
| - Slow-release carbs (g) | 19 |
| - Fast-release carbs (g) | 0 |
| - Sugar (g) | 2 |
| Glycemic index | 18 |
| Fiber (g) | 6 |
| Gluten-free | No |
| Lactose-free | No |