Costillas de recambio picantes y fritas
 
            INGREDIENTES:
- 1 kg de cerdo
- 2 dl de zumo de tomate
- 2 dientes de ajo machacados
- 1 cucharadita de coliflor
- 1 cucharadita de mejorana
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de pasta de chile
- 3 cucharadas de sirope de agave
- Sal
- 4 cucharadas de grasa
- Agua
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla las especias con el zumo de tomate.
2.) Agregar sal en la carne.
3.) Marina ambos lados con zumo de tomate picante.
4.) Pon en una bandeja de horno y añade la grasa y media taza de agua.
5.) Cubra con papel de aluminio.
6.) Hornea a 180-200 grados durante 2,5-3 horas.
7.) Sirve con ensalada.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 257 | 
| Fehérje (g) | 12 | 
| Zsír (g) | 22 | 
| - Telített (g) | 9 | 
| - Telítettlen (g) | 0 | 
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 | 
| Szénhidrát (g) | 3 | 
| - Lassú felszívódású (g) | 3 | 
| - Gyors felszívódású (g) | 0 | 
| - Cukor (g) | 0 | 
| Glikémiás index | 6 | 
| Rost (g) | 0 | 
| Gluténmentes | Igen | 
| Laktózmentes | Igen | 
 
             
            