Costillas de recambio picantes y fritas
INGREDIENTES:
- 1 kg de cerdo
- 2 dl de zumo de tomate
- 2 dientes de ajo machacados
- 1 cucharadita de coliflor
- 1 cucharadita de mejorana
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de pasta de chile
- 3 cucharadas de sirope de agave
- Sal
- 4 cucharadas de grasa
- Agua
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla las especias con el zumo de tomate.
2.) Agregar sal en la carne.
3.) Marina ambos lados con zumo de tomate picante.
4.) Pon en una bandeja de horno y añade la grasa y media taza de agua.
5.) Cubra con papel de aluminio.
6.) Hornea a 180-200 grados durante 2,5-3 horas.
7.) Sirve con ensalada.
Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) | 257 |
Fehérje (g) | 12 |
Zsír (g) | 22 |
- Telített (g) | 9 |
- Telítettlen (g) | 0 |
- Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
Szénhidrát (g) | 3 |
- Lassú felszívódású (g) | 3 |
- Gyors felszívódású (g) | 0 |
- Cukor (g) | 0 |
Glikémiás index | 6 |
Rost (g) | 0 |
Gluténmentes | Igen |
Laktózmentes | Igen |