Costillas de recambio picantes y fritas
 
            INGREDIENTES:
- 1 kg de cerdo
- 2 dl de zumo de tomate
- 2 dientes de ajo machacados
- 1 cucharadita de coliflor
- 1 cucharadita de mejorana
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de pasta de chile
- 3 cucharadas de sirope de agave
- Sal
- 4 cucharadas de grasa
- Agua
PREPARACIÓN:
1.) Mezcla las especias con el zumo de tomate.
2.) Agregar sal en la carne.
3.) Marina ambos lados con zumo de tomate picante.
4.) Pon en una bandeja de horno y añade la grasa y media taza de agua.
5.) Cubra con papel de aluminio.
6.) Hornea a 180-200 grados durante 2,5-3 horas.
7.) Sirve con ensalada.
Datos de nutrientes (100 g)
| Energía (kcal) | 257 | 
| Proteína (g) | 12 | 
| Grasa (g) | 22 | 
| - Saturado (g) | 9 | 
| - Insaturado (g) | 0 | 
| - Múltiple instaurado (g) | 0 | 
| Carbohidrato (g) | 3 | 
| - Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 3 | 
| - Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 0 | 
| - Azúcar (g) | 0 | 
| Índice glucémico | 6 | 
| Fibra (g) | 0 | 
| Sin gluten | Sí | 
| Sin lactosa | Sí | 
 
             
            