Ensalada de zanahoria con naranja
INGREDIENTES:
- 2 zanahorias más grandes
- 1 nabo
- 2 naranjas
PREPARACIÓN:
1.) Limpia las zanahorias.
2.) Rállalo.
3.) Pela la naranja.
4.) Agrega las naranjas en rodajas a las zanahorias exprimiendo el jugo sobre las zanahorias.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 39 |
| Fehérje (g) | 1 |
| Zsír (g) | 0 |
| - Telített (g) | 0 |
| - Telítettlen (g) | 0 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 8 |
| - Lassú felszívódású (g) | 8 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 8 |
| Glikémiás index | 38 |
| Rost (g) | 2 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
