Kiwi-Green Apple Smoothie With Fennel
Adagok száma: 2
INGREDIENTS:
- 1 lemon juice
- 1 larger green diced apple
- 4 kiwis peeled and diced
- 1.5 dl rice milk (or cow's milk)
- 1 thin slice of fennel
PREPARATION:
1.) Put the ingredients in a blender and blend into get a creamy texture.
2.) Consume it chilled.
Tápanyagtartalom (1 adag)
| Energia (kcal) | 132 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Zsír (g) | 2 |
| - Telített (g) | 0 |
| - Telítettlen (g) | 1 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 |
| Szénhidrát (g) | 25 |
| - Lassú felszívódású (g) | 17 |
| - Gyors felszívódású (g) | 8 |
| - Cukor (g) | 22 |
| Glikémiás index | 152 |
| Rost (g) | 5 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
