Kiwi-Green Apple Smoothie With Fennel
Porción: 2
INGREDIENTS:
- 1 lemon juice
- 1 larger green diced apple
- 4 kiwis peeled and diced
- 1.5 dl rice milk (or cow's milk)
- 1 thin slice of fennel
PREPARATION:
1.) Put the ingredients in a blender and blend into get a creamy texture.
2.) Consume it chilled.
Datos de nutrientes (1 porción)
| Energía (kcal) | 132 |
| Proteína (g) | 2 |
| Grasa (g) | 2 |
| - Saturado (g) | 0 |
| - Insaturado (g) | 1 |
| - Múltiple instaurado (g) | 1 |
| Carbohidrato (g) | 25 |
| - Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 17 |
| - Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 8 |
| - Azúcar (g) | 22 |
| Índice glucémico | 152 |
| Fibra (g) | 5 |
| Sin gluten | Sí |
| Sin lactosa | Sí |
