Makaróni Sajttal, Szalonnával És Fenyőmaggal

Elkészítési idő: 50 perc

Adagok száma: 4

HOZZÁVALÓK:

  • 50 g fenyőmag
  • 4 szelet pancetta vagy szalonna, apróra vágva
  • 400 g makaróni vagy más rövid tészta
  • 300 ml joghurt
  • 200 ml tejszín
  • 200 g Gruyère vagy érett Cheddar, reszelve
  • 2 teáskanál dijoni mustár
  • Zöld saláta, tálaláshoz (opcionális)

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-ra.

2.) Helyezzük a fenyőmagot egy száraz serpenyőbe, 2-3 percig óvatosan pirítsuk meg, majd tegyünk egy tányérra.

3.) Ugyanabban a serpenyőben adjuk hozzá a pancettát vagy a szalonnát, és pár perc alatt pirítsuk ropogósra.

4.) Forraljunk fel egy nagy lábasban sós vizet, és főzzük a tésztát a csomagolás utasításait követve al dente-ig. Csepegtessük le, de tartsunk meg  egy kanálnyit a tészta főzőlevéből későbbre.

5.) Közben tegyük a tejszínt, a joghurtot és a sajt felét egy fazékba, keverjük össze, és óvatosan melegítsük át, amíg a sajt megolvad. Vegyük le a hőt, keverjük bele a mustárt és ízlés szerint fűszerezzük.

6.) Tegyük a lecsöpögtetett tésztát egy nagy tepsibe, és keverjük hozzá a sajtmártást, adjunk hozzá egy kis tészta főzővizet, ha kissé száraznak tűnik. A tetejére szórjuk a pirított fenyőmagot és a főtt pancettát, majd a maradék sajtot.

7.) Süssük 20 percig, amíg a teteje aranyszínű és buborékos nem lesz.

Tápanyagtartalom (1 adag)
Energia (kcal) 633
Fehérje (g) 27
Zsír (g) 42
- Telített (g) 21
- Telítettlen (g) 7
- Töbszörössen telíttelen (g) 5
Szénhidrát (g) 37
- Lassú felszívódású (g) 8
- Gyors felszívódású (g) 29
- Cukor (g) 6
Glikémiás index 78
Rost (g) 2
Gluténmentes Nem
Laktózmentes Nem