Makaróni Sajttal, Szalonnával És Fenyőmaggal
Elkészítési idő: 50 perc
Adagok száma: 4
HOZZÁVALÓK:
- 50 g fenyőmag
- 4 szelet pancetta vagy szalonna, apróra vágva
- 400 g makaróni vagy más rövid tészta
- 300 ml joghurt
- 200 ml tejszín
- 200 g Gruyère vagy érett Cheddar, reszelve
- 2 teáskanál dijoni mustár
- Zöld saláta, tálaláshoz (opcionális)
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-ra.
2.) Helyezzük a fenyőmagot egy száraz serpenyőbe, 2-3 percig óvatosan pirítsuk meg, majd tegyünk egy tányérra.
3.) Ugyanabban a serpenyőben adjuk hozzá a pancettát vagy a szalonnát, és pár perc alatt pirítsuk ropogósra.
4.) Forraljunk fel egy nagy lábasban sós vizet, és főzzük a tésztát a csomagolás utasításait követve al dente-ig. Csepegtessük le, de tartsunk meg egy kanálnyit a tészta főzőlevéből későbbre.
5.) Közben tegyük a tejszínt, a joghurtot és a sajt felét egy fazékba, keverjük össze, és óvatosan melegítsük át, amíg a sajt megolvad. Vegyük le a hőt, keverjük bele a mustárt és ízlés szerint fűszerezzük.
6.) Tegyük a lecsöpögtetett tésztát egy nagy tepsibe, és keverjük hozzá a sajtmártást, adjunk hozzá egy kis tészta főzővizet, ha kissé száraznak tűnik. A tetejére szórjuk a pirított fenyőmagot és a főtt pancettát, majd a maradék sajtot.
7.) Süssük 20 percig, amíg a teteje aranyszínű és buborékos nem lesz.
Tápanyagtartalom (1 adag)
Energia (kcal) | 633 |
Fehérje (g) | 27 |
Zsír (g) | 42 |
- Telített (g) | 21 |
- Telítettlen (g) | 7 |
- Töbszörössen telíttelen (g) | 5 |
Szénhidrát (g) | 37 |
- Lassú felszívódású (g) | 8 |
- Gyors felszívódású (g) | 29 |
- Cukor (g) | 6 |
Glikémiás index | 78 |
Rost (g) | 2 |
Gluténmentes | Nem |
Laktózmentes | Nem |