Mogyorós Süti
Elkészítési idő: 40 perc
Adagok száma: 4
HOZZÁVALÓK:
- 2 evőkanál természetes mogyoróvaj
- 55 g mandulaliszt
- 50 g borsófehérje por
- 60 g tojásfehérje
- ½ teáskanál karamella kivonat
- ½ teáskanál vajkivonat
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Az összes hozzávalót turmixoljuk össze, amíg sima tésztát nem kapunk.
2.) Osszuk fel a "tésztánkat" négy golyóra, és nyomkodjuk egy tepsibe őket a kezünkkel.
3.) A tetejébe mintákat nyomhatunk.
4.) Süssük a sütiket 160 C-on kb. 25-30 percig, vagy addig amíg a kívánt állagot el nem éri.
Tápanyagtartalom (1 adag)
| Energia (kcal) | 188 |
| Fehérje (g) | 7 |
| Zsír (g) | 22 |
| - Telített (g) | 2 |
| - Telítettlen (g) | 6 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 3 |
| Szénhidrát (g) | 9 |
| - Lassú felszívódású (g) | 1 |
| - Gyors felszívódású (g) | 8 |
| - Cukor (g) | 2 |
| Glikémiás index | 11 |
| Rost (g) | 2 |
| Gluténmentes | Nem |
| Laktózmentes | Nem |
