Mogyorós Süti
Hora: 40 minutos
Porción: 4
HOZZÁVALÓK:
- 2 evőkanál természetes mogyoróvaj
- 55 g mandulaliszt
- 50 g borsófehérje por
- 60 g tojásfehérje
- ½ teáskanál karamella kivonat
- ½ teáskanál vajkivonat
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Az összes hozzávalót turmixoljuk össze, amíg sima tésztát nem kapunk.
2.) Osszuk fel a "tésztánkat" négy golyóra, és nyomkodjuk egy tepsibe őket a kezünkkel.
3.) A tetejébe mintákat nyomhatunk.
4.) Süssük a sütiket 160 C-on kb. 25-30 percig, vagy addig amíg a kívánt állagot el nem éri.
Datos de nutrientes (1 porción)
| Energía (kcal) | 188 |
| Proteína (g) | 7 |
| Grasa (g) | 22 |
| - Saturado (g) | 2 |
| - Insaturado (g) | 6 |
| - Múltiple instaurado (g) | 3 |
| Carbohidrato (g) | 9 |
| - Cabrohidratos de liberación lenta (g) | 1 |
| - Cabrohidratos de liberación rápida (g) | 8 |
| - Azúcar (g) | 2 |
| Índice glucémico | 11 |
| Fibra (g) | 2 |
| Sin gluten | No |
| Sin lactosa | No |
