Mogyorós Süti
Time: 40 minutes
Servings: 4
HOZZÁVALÓK:
- 2 evőkanál természetes mogyoróvaj
- 55 g mandulaliszt
- 50 g borsófehérje por
- 60 g tojásfehérje
- ½ teáskanál karamella kivonat
- ½ teáskanál vajkivonat
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Az összes hozzávalót turmixoljuk össze, amíg sima tésztát nem kapunk.
2.) Osszuk fel a "tésztánkat" négy golyóra, és nyomkodjuk egy tepsibe őket a kezünkkel.
3.) A tetejébe mintákat nyomhatunk.
4.) Süssük a sütiket 160 C-on kb. 25-30 percig, vagy addig amíg a kívánt állagot el nem éri.
Nutrient data (1 serving)
| Energy (kcal) | 188 |
| Protein (g) | 7 |
| Fat (g) | 22 |
| - Saturated (g) | 2 |
| - Unsaturated (g) | 6 |
| - Multiple unsaturated (g) | 3 |
| Carbohydrate (g) | 9 |
| - Slow-release carbs (g) | 1 |
| - Fast-release carbs (g) | 8 |
| - Sugar (g) | 2 |
| Glycemic index | 11 |
| Fiber (g) | 2 |
| Gluten-free | No |
| Lactose-free | No |
