Brokkoli Saláta
HOZZÁVALÓK:
- 100 g majonéz
- 95 g organikus cukor
- 2 evőkanál fehér ecet
- 500 g brokkoli virág
- 1 kicsi lilahagyma, apróra vágva
- 1 kicsi sárgarépa, reszelt
- 5 szelet szalonna, főzve, morzsolva
- Alma, julienne stílusra szeletelve
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Keverjük össze a majonézt, cukrot / helyettesítőt és ecetet.
2.) Keverjük össze a többi hozzávalót egy nagy tálban.
3.) Adjuk hozzá a majonézes keveréke.
4.) Legalább 1 órára tegyük hűtőbe a tálalás előtt.
5.) Tálalás előtt megszórjuk szalonnával.
Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) | 127 |
Fehérje (g) | 3 |
Zsír (g) | 9 |
- Telített (g) | 1 |
- Telítettlen (g) | 4 |
- Töbszörössen telíttelen (g) | 2 |
Szénhidrát (g) | 15 |
- Lassú felszívódású (g) | 15 |
- Gyors felszívódású (g) | 0 |
- Cukor (g) | 3 |
Glikémiás index | 16 |
Rost (g) | 2 |
Gluténmentes | Igen |
Laktózmentes | Igen |