Cukormentes eperlekvár
Elkészítési idő: 90 perc
HOZZÁVALÓK:
- 350 g fagyasztott eper
- 35 g eritritol
- 50 ml víz
ELKÉSZÍTÉS:
1.) Tegyünk mindent egy lábasba.
2.) Előszőr magasabb hőfokon olvasszuk ki az epret.
3.) Utána vegyük alacsonyabbra a hőfokot és 5 percenként átkeverve kb. 25 perc alatt főzzük meg a szószt.
4.) Ha akarjuk le is turmixolhatjuk, de darabosra is hagyhatjuk.
5.) Kihűlve fogyasszuk. A hűtőben 5 napig is eláll.
Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) | 33 |
Fehérje (g) | 1 |
Zsír (g) | 0 |
- Telített (g) | 0 |
- Telítettlen (g) | 0 |
- Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
Szénhidrát (g) | 9 |
- Cukor (g) | 4 |
Glikémiás index | 21 |
Rost (g) | 0 |
Gluténmentes | Igen |
Laktózmentes | Igen |