Cukormentes eperlekvár

Hora: 90 minutos

HOZZÁVALÓK:

  • 350 g fagyasztott eper
  • 35 g eritritol
  • 50 ml víz

 

ELKÉSZÍTÉS:

1.) Tegyünk mindent egy lábasba.

2.) Előszőr magasabb hőfokon olvasszuk ki az epret.

3.) Utána vegyük alacsonyabbra a hőfokot és 5 percenként átkeverve kb. 25 perc alatt főzzük meg a szószt.

4.) Ha akarjuk le is turmixolhatjuk, de darabosra is hagyhatjuk.

5.) Kihűlve fogyasszuk. A hűtőben 5 napig is eláll.

Datos de nutrientes (100 g)
Energía (kcal) 33
Proteína (g) 1
Grasa (g) 0
- Saturado (g) 0
- Insaturado (g) 0
- Múltiple instaurado (g) 0
Carbohidrato (g) 9
- Azúcar (g) 4
Índice glucémico 21
Fibra (g) 0
Sin gluten
Sin lactosa