Rántott ponty
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 232 |
| Fehérje (g) | 14,66 |
| Zsír (g) | 12,29 |
| - Telített (g) | 2,82 |
| - Telítettlen (g) | 0 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 0 |
| Szénhidrát (g) | 16,97 |
| - Cukor (g) | 0,1 |
| Glikémiás index | |
| Rost (g) | 0,5 |
| Gluténmentes | Nem |
| Laktózmentes | Nem |
