Salmón
INGREDIENTES:
- 250g de filete de salmón
- Mezcla de especias de pescado
- 1 diente de ajo
- 1 manojo de cebolletas o cebolletas u otras hierbas verdes
- Media cebolla
- Sal, pimienta, albahaca
PREPARACIÓN:
1.) Coloca el salmón picado en un bol con la cebolla y el ajo. Sazona con la mezcla de sal y especias.
2.) Mezcla bien, formar tortas con la masa.
3.) Hornea en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear a un horno precalentado a 200 grados durante 20 minutos.
Tápanyagtartalom (100 g)
| Energia (kcal) | 109 |
| Fehérje (g) | 17 |
| Zsír (g) | 4 |
| - Telített (g) | 1 |
| - Telítettlen (g) | 1 |
| - Töbszörössen telíttelen (g) | 1 |
| Szénhidrát (g) | 2 |
| - Lassú felszívódású (g) | 2 |
| - Gyors felszívódású (g) | 0 |
| - Cukor (g) | 1 |
| Glikémiás index | 4 |
| Rost (g) | 0 |
| Gluténmentes | Igen |
| Laktózmentes | Igen |
