Batido fuerte

INGREDIENTES:

  • 3 dl de leche de coco
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1 sobre de chocolate-avellana 100% Whey Protein
  • Canela
  • Almendras rotas

 

PREPARACIÓN:

1.) Calienta la leche y luego ponla en una licuadora.

2.) Agrega la mantequilla de maní, la proteína de suero, la canela y la porción ¾ de las almendras.

3.) Mezcla bien, luego vierta en una taza / tazón.

4.) Espolvorea las almendras restantes por encima.

Tápanyagtartalom (100 g)
Energia (kcal) 106
Fehérje (g) 4
Zsír (g) 7
- Telített (g) 1
- Telítettlen (g) 3
- Töbszörössen telíttelen (g) 1
Szénhidrát (g) 8
- Lassú felszívódású (g) 3
- Gyors felszívódású (g) 5
- Cukor (g) 4
Glikémiás index 39
Rost (g) 2
Gluténmentes Nem
Laktózmentes Nem